ジョギングの調子も上がり、前回は50分走も無理なくクリア。 今度は60分走だと思いつつ一週間ほど30分走や40分走を行いつつ、 60分走を行う日を待っていた。 そして、いよいよ60分走を実施！ 無事に60分を経過した時点で腕時計を見てみると距離が7キロ半くら…

減量のために改めて始めたウォーキング＆ランも3ヶ月目に突入した。 最初は体が重く体力もないからウォーキングから始めて徐々にランも加えていった。 2年前にもウォーキング＆ランも同じようにウォーキングから始めたのだけど、 前回と違うことは、ジョギン…

ウォーキングを始めてから約二か月経った。 ずっとウォーキングというわけではなくて、ウォーキングのうち５分だけジョギングとか１キロだけジョギングというように、少しずつジョギングも加えていった。 ウォーキングを始めて二か月近くなり、体重もそこそ…

先月からウォーキングを始めた。きっかけはかなり太ったから。本当はジョギングを始めたかったのだけど、体力が落ちてるからまずはウォーキングで少し体力をつけてから、ということにした。数年前にジョギングをしていたのだけど、調子に乗って走っていたら…