減量のために改めて始めたウォーキング＆ランも3ヶ月目に突入した。 最初は体が重く体力もないからウォーキングから始めて徐々にランも加えていった。 2年前にもウォーキング＆ランも同じようにウォーキングから始めたのだけど、 前回と違うことは、ジョギン…